Dein Kalorien-Sparbuch
Diese App ist nur über deinen persönlichen Link erreichbar. Den Link findest du in der E-Mail, die du gemeinsam mit deinem Kalorien-Sparbuch erhalten hast. Öffne ihn am besten direkt auf deinem Smartphone.
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Dein Kalorien-Sparbuch
Nie wieder "jetzt ist eh egal".
Heute
Heutiger Eintrag
Trage hier den Wert deiner Kalorien-App am Tagesende ein. Wenn Kalorien übrig sind, übernimm den Wert einfach so. Wenn Kalorien überzogen wurden, schreibe ein „-" davor.
Monat
Monat
Jahr
Jahr
Startgewicht
Dein Gewicht zu Beginn deiner Reise mit dem Kalorien-Sparbuch. Wird für die Gewichtsverläufe in der Jahresübersicht genutzt.
🔄 Sparbuch korrigieren
Einen Strich unter alles Bisherige. Frühere Einträge bleiben sichtbar, zählen aber nicht mehr zum aktuellen Kontostand.
⚖️ Tägliches Defizit anpassen
Standard ist ein Defizit von 500 Kalorien pro Tag. Diesen Wert solltest du nur in absoluten Ausnahmefällen und ausschließlich nach Rücksprache mit Dirk ändern. Frühere Einträge zählen weiterhin mit den vorherigen Einstellungen.
Dein persönlicher Link
Daten aus Excel importieren
Importiere dein bisheriges Kalorien-Sparbuch aus der Excel-Datei direkt in die App. Tageseinträge, Monatswerte und erkannte Jahresarchive werden übernommen.
💬 Feedback
Etwas funktioniert nicht oder du hast eine Idee, was wir besser machen können? Schreib uns kurz.
Alle Daten zurücksetzen
Dieser Vorgang kann nicht rückgängig gemacht werden.
Dein Kalorien-Sparbuch, Version Etappe 4.
Daten werden verschlüsselt synchronisiert.
Gewicht eintragen
Dein Gewicht am Ende dieses Monats.